Achtsamkeitsbasierter Yogakurs für leicht fortgeschrittene Yogis & Yoginis

Yoga & Achtsamkeit fördern die Entwicklung deines körperlichen und geistigen Bewusstseins und unterstützen eine gesunde Lebensführung.

Dieser Yoga Übungsstil beinhaltet den Sonnengruß, alle wichtigen Körperübungen der „Rishikesh-Reihe (Asanas) und wird ergänzt durch aufeinander abgestimmte Bewegungsabläufe - harmonisierende Atemübungen runden die Übungspraxis ab. Die Asanas werden bei Bedarf an die individuellen Bedürfnisse der TeilnehmerInnen angepasst. Angenehme, entspannende Stunden mit Musik, Spaß & Konzentration erwarten Dich. Der Kurs richtet sich an leicht fortgeschrittene Personen, die gerne wieder ins Yoga einsteigen möchten und Yogis & Yoginis, die ihre Yogapraxis vertiefen wollen.
Bitte Matte, Yogasitzpolster, Decke und bequeme Kleidung mitnehmen!

Kursleitung: Susanne Rahofer, BA, zertifizierte Yogalehrerin & Achtsamkeitstrainerin
Anmeldungen bitte unter 0664/5216660
oder [email protected]
oder einfach vorbeikommen!