Einatmen.Ausatmen.Genießen - Yoga & Ayurvedaretreat Südsteiermark

Mitten im Herbst, wenn die Luft wieder kühler wird, die Sonne goldfarben glitzert und es nach süßen Trauben und reifen Kürbissen duftet, treffen wir uns zum Yoga & Ayurveda Retreat im südsteirischen Weinland.

Im lichtdurchfluteten “Ca’ Stella” atmen wir durch, lassen den Alltag hinter uns und verbringen vier entspannte Tage mit regenerierendem Yoga und Meditation. Wir stärken uns mit ayurvedischen Köstlichkeiten, lernen wärmende und erdende Gerichte selbst zu kochen und finden Zeit zum Loslassen, Genießen und einfach nur Sein. Sei dabei und mache unsere Gruppe komplett!

FÜR:
Anfänger*innen und Fortgeschrittene mit Freude an Hatha- und Vinyasa-Yoga sowie der ayurvedischen Kost.

WER BEGLEITET DICH:
Andrea Braun - Yogalehrerin und PranaVita Therapeutin, www.om-shanti.at
Julia Giesinger - Ayurveda-Köchin, Ernährungs- und Gesundheitsberaterin, www.cardamoon.com

UNSERE RETREAT HIGHLIGHTS:
Tägliche Morgen-Yoga-Praxis zum Munterwerden
Ayurvedische Vollverpflegung in Bioqualität, vegetarisch-vegan
3 Ayurveda Kochworkshops zu den Themen „Brunch, Mittagsmenü & Snacks“
1 geführte Gehmeditation im Freien
1 begleitete Wanderung mit Mittagessen auf der Hütte
Yoga und Meditation zum Entspannen am Abend
3 Übernachtungen im geteilten Doppelzimmer

WO LASSEN WIR ES UNS GUT GEHEN?
Das Retreat findet im liebevoll ausgebauten Kellerstöckl “Ca’ Stella” im südsteirischen Ort Rettenberg statt. Mit traumhaftem Weitblick auf die umliegenden
Weinberge, einem hellen Yoga- und Meditationsraum, einer großzügigen Sonnenterasse und ausreichend Platz zum Wohlfühlen lassen wir es uns hier gut gehen:
http://www.castella.weitundbreit.at

SPRACHE: Deutsch
MAXIMALE GRUPPENGRÖßE: 7 Teilnehmer*innen

AYURVEDISCH – VON MORGENS BIS ABENDS
Freue dich auf eine mit Liebe zubereitete, vegetarisch bis vegane Kost, die aus natürlichen und größtenteils auch biologischen Produkten zubereitet wird. Für ein leichtes, nährendes Frühstücksbuffet, ein alle Sinne anregendes Mittagessen sowie ein beruhigendes, leichtverdauliches Abendessen ist gesorgt. Ebenso stehen Obst, Nüsse und Trockenobst sowie ein kleiner, süßer Nachmittagssnack mit Chai bereit. Gerne gehe ich auf eventuelle Unverträglichkeiten ein. Bitte teile diese bei der Anmeldung mit. Damit das ein oder andere Ayurvedagericht auch daheim nachgekocht werden kann, bereiten wir – als eines der Highlights - drei Mahlzeiten gemeinsam zu.

KOSTEN:
€ 390,- pro Person.

Im Preis nicht inbegriffen sind:
Anfahrt bis Rettenberg (20 Minuten von Leibnitz),
Shuttleservice von Leibnitz Bahnhof - Rettenberg und retour für € 10,- pro Person und Fahrt, sowie
auf Anfrage dazubuchbare PranaVita-Behandlungen (€ 30,- für 30 Minuten) von Andrea.

WIE KOMME ICH NACH RETTENBERG?
BEI EINER ANFAHRT MIT DEM ZUG:
Der nächstgelegene Bahnhof ist Leibnitz, ca. 20 Minuten vom Retreathaus entfernt.
Da es keine öffentlichen Busse bis nach Rettenberg gibt, bieten wir um 16:00 und 18:00 Uhr einen Shuttleservice vom Leibnitzer Bahnhof bis zu uns nach Rettenberg an. Bitte teile uns bei deiner Anmeldung mit, wann und wie du ankommen wirst und ob du den Shuttleservice in Anspruch nehmen möchtest.

MIT DEM AUTO:
Noch einfacher zu erreichen ist das Retreat mit dem Auto. Gerne unterstützen wir dich nach Möglichkeit dabei, eine Fahrgemeinschaft zu bilden.
Hier die Adresse fürs Navi:
ca'stella
Rettenberg 106
8441 Fresing

WEITERE INFOS & BUCHUNG
Wir würden uns riesig freuen, dich bei unserem Yoga & Ayurveda-Retreat dabei zu haben. Gerne beantworten wir offene Fragen per Email oder Anruf an [email protected] oder 0650/3090086.

ANMELDEFRIST ist der 30.08.20. Um deinen Platz zu reservieren, bitten wir um eine Anzahlung von € 100,- - Genaue Infos dazu erhältst du per E-Mail. Die Plätze sind begrenzt. Es gilt also: First come, first serve.