Nordic Walking Seminar für Einsteiger - Intensivseminar

Nordic Walking Einsteiger Seminar

... mit speziell von Master Trainer Dr. Gollner ausgebildeten Instruktoren

… die Technik richtig, ist wichtig!

Wenn die Technik stimmt, ist Nordic Walking ohne Zweifel ein effektiver Gesundheitssport, ein moderates, gut dosierbares Herz-Kreislauftraining, ein perfektes Ganzkörpertraining, das den Rücken stärkt und die Schulter- und Nackenmuskulatur lockert.

Sie wollen die richtige Technik fürs Nordic Walking kennen lernen??
Dann sind Sie bei diesem Seminar genau richtig.

Sie erhalten bei diesem Intensivseminar ein umfangreiches Wissen in einer kurzen Theorie- und einer langen Praxiseinheit.

Seminarinhalte:

• Vortrag "Das ist Nordic Walking"


• Nordic Walking Grundtechnikschulung


• Nordic Walking im Einsatz zur Gewichtsreduktionund Gelenksentlastung


• Nordic Walking Aufwärmprogramm


• Herzfrequenzkontrolliertes Training


• Nordic Walking Training auf den Bad Tatzmannsdorfer Spezialbahnen


• Stock- und Schuberatung


• Nordic Walking Stöcke während Seminar beigestellt


• Stretching


• Seminarunterlagen

Dauer: 3 h (von 9.00 bis 12.00 Uhr an einem Samstag)

Kosten: € 40,- (bei Nächtigung in den Partnerhotels der Lauf- & Walkingarena (AVITA Hotel, Reduce Hotel Vital, Hotel Weiss, Familie Treiber € 36,-)

ab 2 Personen - max. 15 Personen

Weitere Termine nach telefonsicher Vereinbarung möglich.

Auskünfte & Anmeldung: Lauf- & Walkingarena Tel. 03353/7015, [email protected] oder www.laufarena.at