Sleep Health Festival

‚Die Schlafcoachin‘ Melanie Pesendorfer veranstaltet den ersten „Tag des Schlafes“. Internationale SchlafexpertInnen aus Wissenschaft, Medizin und Wirtschaft geben Einblicke in die facettenreiche Welt des Schlafes und diskutieren neue Erkenntnisse sowie Therapiemöglichkeiten bei Schlafproblemen. Um allen Interessierten die Teilnahme am Event zu ermöglichen, findet das Sleep Health Festival als Hybrid-Veranstaltung statt.

Gesundheit und guter Schlaf: zwei Themen, die eng miteinander verbunden sind. Denn wer gut schläft, der stärkt seine mentale und physische Gesundheit. Gründe für Schlafprobleme gibt es jedoch viele, das weiß Gründerin und Geschäftsführerin von die ‚Die Schlafcoachin‘ Melanie Pesendorfer, die sich seit mehr als 14 Jahren intensiv mit der Thematik befasst: „Egal ob Dauerstress, Krankheiten oder Medikamente – Schlafprobleme sind vielseitig und betreffen laut einer Umfrage 46 Prozent aller ÖsterreicherInnen. Betroffene haben einen enormen Leidensdruck und können ihren Alltag teilweise nur noch schwer bestreiten."

Der ‚Tag des Schlafes‘ ist ein Angebot für alle Personen, die sich mit ihren eigenen Schlafproblemen auseinandersetzen, sich im Bereich Schlafgesundheit weiterbilden oder ihren eigenen Schlaf optimieren wollen.

Keynotes, Workshops & Aussteller:innen

In 9 Keynotes teilen internationale Schlafexpert:innen ihr Wissen:

Achim Kramer, Leiter der Chronobiologie der Berliner Charitè und Entwickler des weltweit ersten RNA-Haartests zur Bestimmung der inneren Uhr, thematisiert in seinem Vortrag die Beeinflussung der inneren Uhr auf den Schlaf. Mit dem Trend-Thema Schlaftracking setzt sich Albrecht Vorster, seines Zeichens Leiter des Sleep House Bern, in seiner Keynote „Schlaftracking - Was können Schlafapps und Wearables wirklich und wo sind ihre Grenzen“ auseinander. Weitere Programm-Schwerpunkte bieten die Keynotes: „Virtuelles Schlaflabor – Die Schlafanalyse für Zuhause“ von Gehirnforscher Manuel Schabus, „Schlafumgebung – Worauf ist zu achten bei Matratzen, Polster und Decken?“ von Betten Reiter Geschäftsführer Peter Hildebrand, „Medikamente – Wirkungsweise von chemischen und pflanzlichen Schlafmittel“ von Apotheker Arnold Achmüller, „Schlafkur – Wie kann ein stationärer Aufenthalt bei Schlafstörungen helfen?“ von Schlafmediziner Bruno Pramsohler und das Thema „Ernährung – Schlaffördernde Inhaltsstoffe in Lebensmitteln“ von Ernährungswissenschaftlerin Veronika Macek-Strokosch, dar. Zu den Highlights des Veranstaltungstages zählt eine Live-Hypnose, die von Entspannungs- und Mentaltrainerin Nicole Haider im Zuge ihrer Keynote „Live-Hypnose – Tiefen Entspannung mit Neurotechnologie“ durchgeführt wird. Neben den spannenden Keynotes haben die TeilnehmerInnen auch die Möglichkeit, an fünf Workshops teilzunehmen: im Miitelpunkt stehen förderliche Schlafrituale für alle Sinne.

Darüber hinaus sind 13 Aussteller:innen aus dem Bereich Schlafgesundheit vor Ort präsent.

Mittwoch, 4. Oktober 2023, von 9 bis 18 Uhr

LIVE im Hotel Savoyen, 1030 Wien oder online.