Gesund und vital mit Yoga und basischer Ernährung

Bringen Sie Körper und Geist in Einklang und lassen Sie es sich gut gehen!

Ab 10 Uhr erlernen Sie mit Yogalehrerin Barbara Diewald alltagstaugliche Übungen und Entspannungstechniken. Schwerpunkte der vier 15-minütigen Workshops* sind:
Verspannungen in Schulter- und Nackenbereich lösen
Einschlaftipps und Entspannungstechniken für einen ruhigen Schlaf
Reinigende Atemübungen für mehr Energie
EInfache Yogaübungen fürs Büro

Ab 12 Uhr laden Gabi und Johann Ebner von Biochi zum Kochworkshop „Gesund und vital durch basisches Kochen“. Erfahren Sie Wissenswertes rund um die basische Küche und probieren Sie das Erlernte gleich aus. Der Workshop dauert ca. 2 Stunden. Das Biofachgeschäft Biochi ist die 1. biozertifizierte vegetarisch-vegane Kochschule Österreichs.

*Bei den Übungen handelt es sich um alltagstäugliche Übungen, die im Sitzen oder Stehen ohne zusätzliche Ausstattung und in normaler Straßenkleidung durchgeführt werden können.

Bitte informieren Sie sich vor Veranstaltungsbeginn über eventuelle kurzfristige Änderungen.