Relax Girls - Yoga & Entspannungstraining f. Mädchen v. 10-13 Jahren

Freie Plätze ab 14.01.2020

Die Relax Girls Gruppe für Mädchen von 10 ( NMS oder Gym.) - 13 Jahren.

Das ganzheitliche Teen-YOGA und Entspannungstraining

o aufwärmen ( altersgerechtes Spiel und Sonnengruß zu aktueller, von den Mädchen ausgesuchter Musik)
o Teen-YOGA
o Atemübung
o Entspannung wechselnd : Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung
o Affirmationen

Die ganzheitlichen Teen-YOGA und Entspannungsübungen sorgen für ein emotionales Gleichgewicht und aktivieren die Muskulatur.
Optimaler Ausgleich zum Schulalltag um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen.
Das Vorstellungsvermögen wird angeregt, die Mädchen lernen los zu lassen und zu entspannen.

Bei den Relax Girls, sind die Mädchen unter sich, ich gehe speziell auf die Bedürfnisse der Mädels in diesem Alter ein ( zb. Selbstbewustsein stärken, Körperwahrnehmung...)

10 x 60 Min. € 90,00

Termine: Dienstags von 17.20-18.20 Uhr , mit Ausnahme der Österreichischen Ferien.

Einstieg jederzeit möglich, sofern Plätze frei!!

Gruppengöße: max.8 Mädchen

Veranstaltungsort: Cross Fit - So Simple Studio, Franz-Brötzner- Str.12, 5071 Wals
( Direkt an der Autobahn Flughafen, Umkreis Outletcenter, Parklätze und Wartebereich vorhanden )

Anmeldung bitte unter: [email protected] oder unter
0660 5717828