Disco Training: Workout zu ekstatischen Beats

Ausgefallene Fitnesstrends boomen wie nie – das zeigt sich vor allem am zunehmenden Angebot, gemeinsam unter kreativ-verrückten Bedingungen auf der Matte zu schwitzen. Seit einiger Zeit werden Workouts auch in den Clubraum verlegt und einzelne Termine unter dem Namen Disco Training, Techno Yoga und Co. angeboten. Was aber genau ist darunter zu verstehen und wann und wo finden die nächsten Termine statt?

Was ist Disco Training?

Disco Training gibt es in den unterschiedlichsten Variationen, je nach Event und Veranstalter: im Silent-Disco-Format, mit auspowernden Yoga-Asanas und ekstatischer Tanzeinlage oder als Intervalltraining mit anschließendem Dinner, bei dem sich die Gäste über Erfahrungen austauschen können. Im Allgemeinen handelt es sich dabei aber um ein anspruchsvolles Ganzkörpertraining, das im Club-Setting in angesagten Wiener Nachtlokalen stattfindet. Bei jeder Session wird elektronische Live-Musik am Mischpult aufgelegt, während die TeilnehmerInnen von einer/m TrainerIn durch ein schweißtreibendes Workout geführt werden. Dabei kommt nicht nur Motivation, sondern auch eine Menge Spaß auf. 

Hotspots, Kollektive & anstehende Termine:

Disco Training im O - der Klub:

Das Kollektiv Disco Training veranstaltet an ausgewählten Tagen mit unterschiedlichen Schwerpunkten 50-minütige HIT-Trainings mit Coaches, Live-DJ und bunten Visuals im O - Klub. Der nächste Fixtermin findet zu Fasching statt. Passend dazu kann man sich mit UV-Glow-Farben bemalen lassen, auch Getränke werden angeboten. 

SuperCycling

SuperCycle ist ein Boutique-Indoor-Tanz-Radstudio, das ein kräftigendes Ausdauertraining mit einer Dauer von 45 Minuten bietet. An drei Standorten – im 1., 4. und 7. Bezirk – kann man sich einem hochintensivem Fun-Cycling anschließen, das sich aus einer Kombination aus intensivem Ausdauertraining mit kraftbasierten Übungen und Choreografien zusammensetzt. Dadurch sollen Herzfrequenz, Gesundheit und Zufriedenheit gefördert werden.

Fancypantsyoga

Das Yogastudio Fanypantsyoga bietet wieder Gelegenheit, zum gemeinsamen Flow zusammenzukommen. Am Programm steht ein sogenannter Inside Flow, bei dem Yogaflow-Sequenzen on Beat durchgeführt werden. Beim nächsten zweistündigen Termin kann man sich im Stile der 90er-Jahre mit UV-Farben dem Discolicht angleichen. All jene, die durchhalten, dürfen sich im Anschluss über einen Gin-Tonic und süße Überraschungen freuen.

Ecstatic Dance im RE:TREAT

Im RE:TREAT kann man der Seele etwas Gutes tun und sich zu ekstatischen Klängen frei tanzen. Mit musikalischer Untermalung, die "in einen Ausnahmezustand" versetzen soll. Anschließend gibt es (optional) Pizza-Stärkung von BROS.PIZZA.

Techno Yoga & Brunch by OHM Yoga

Unter dem Motto “Feel the Yoga Beet” bietet OHM-Yoga regelmäßig Events zu dynamischen Vinyasa-Flows und elektronischer Musik mit anschließendem Dinner in diversen Locations an. Im Sommer dann auch unter freiem Himmel. Das sind die nächsten Termine: