Webinar: Frauen & Stress zu Zeiten von Covid-19

Unerwartete Situationen und mehrfache Herausforderungen steigern unser Stresslevel. Das trifft in Zeiten von Covid-19 auch stark auf Frauen zu, die durch diverse Faktoren Mehrfachbelastungen - wie u.a. Homeoffice, Kinderbetreuung und Beschulung, etc. - zu schultern haben. Um langfristig gesund und wirkungsvoll zu bleiben, ist es essentiell, sein eigenes Stresslevel regulieren zu können. In diesem Vortrag bekommen Sie einen Überblick über Atemtechniken, welche die Stressregulation unterstützen, und wie man in kleinen Happen gesunde Gewohnheiten in den Alltag integrieren kann.